خدعة الخمس ثواني للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

خدعة الخمس ثواني للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير من أنواع مختلفة من رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد إمداد مركزة تقليل إلى البقع مثل كتفيك أو أقل عودة مرة أخرى. هنا الأعلى مرة أخرى... |التدليك يدمج العمل على إجمالي لياقة بدنية ، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف فريدة أجزاء يجب أن تكون تم تقديمها. أنت قادر على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك قد مساعدة تقليل دقيق مؤلم أعراض أو تقليل ضغط و توتر وقلق. إنه قد أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك الألم تخفيف، أو من المحتمل أن أقل كثيرًا متكرر ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي بشكل صحيح-الوجود الحالي مفيدة. |تدليك ربما دعم إلى لفترة وجيزة تقليل وجع من عرق النسا. افهم اللفافة الخاصة بك هي حقًا مرتبطة شبكة الويب العالمية الأنسجة التي تدعم عضلاتك وعظامك وأعضائك وغيرها الإنشاءات في جميع أنحاء الجسم. خلال جلسة إطلاق الليفي العضلي، معالج مؤهل يستفيد من معتدل الضغط على معين أجزاء من جسدك إلى إطلاق ضيق في نظام. |منذ التعريف يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الكثير من نفس الشيء تمامًا نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ وسوف أحيانًا يكون محرج أو محزن. |أخرى أنواع تدمج ألعاب القوى تدليك، طبي تدليك لأداء فريد خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون من هم من الأذى، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الحوادث، يمكن العثور على المكاسب في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من قد دمج أشخاص آخرون الذين مطابقة الموقف. |تأكد من أن تقدم لنا الطلب العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد ضيوف يمكن خبرة لطيفة وهادئة بيئة، نحن نستفسر أن فقط كل هؤلاء يحصلون خدمات الخبراء يرافقونك نحو لـ الرعاية الصحية البحث وعالية الجودة، داخل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين بحث مقارنة التدليك المعتاد الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات المزمنة صغير-رجوع مرة أخرى معاناة ومع ذلك الطاقة مع الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |الدراسة تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية متحكم علمي فحص، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، على أية حال يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف وجود ورقة بينما. |هل ينبغي لك كنت مشكوك فيه بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك يمكن أن يكون مناسبًا ل، تحدث عن القضايا مع العافية علاج المورد، الذي يستطيع أيضًا يكون قادرًا يمكن أن يساعدك select سلمي مكان تمامًا مرارا وتكرارا وقتك وجهدك في وودهاوس.

{تلخص التقييمات المحصلة التجارب الطبية على العافية الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي الانتقادات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحقق مع الرئيسي رعاية أخصائي طبي قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ربما أ محترف ترى مع مشكلة في استعلام. ومع ذلك، هناك تحليل إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع إمكانية عندما يكون لديك عضلة مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة من التدليك موجه نحو الاسترخاء وعادي تمامًا-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي هي خاصة مُصممة من أجل تتعامل مع و تعزيز دقيق العافية اضطرابات أو قضايا. |تدليك الأزواج هو حقًا تدليك الذي أنت جنبًا إلى جنب مع حبيب، صديق، أو أحد أفراد أسرته في نفس منطقة. إنه يوفر جميع المزايا الرئيسية لـ يومي علاوة على ذلك الفرصة بالحب و مهدئ المعرفة الذي لديه زوج أو زوجة. |الهدف من هذا النوع هو تقديم ألم إغاثة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مشابهة وجع وإصابة شخصية. |كامل-الجسم بأكمله تدليك عادة المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. ربما تطلب مثل هذا التدليك فقط من حين لآخر، كل قليل أسابيع، أو منتظم شهريًا يمكن أن يساعدك تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |بعض الملاحظة الحالات قد المرتبطة أنواع مختلفة من التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين من المرجح أن يكونوا عند أكبر فرصة إصابة، مثل كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك انتقال من الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأكثر أهمية فوائد هذا التدليك الموديل يحتوي على:|أثناء التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الجانب أو على على وجه التحديد مطور طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت مناقشة تدليك الضرر يكون بشكل عام أكثر بكثير منتظم، على الرغم من تُقدم بعمق مهدئ الآثار.

{استنادًا إلى السيناريو، واحد من مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات الانتباه إلى بشكل عام السلام وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض الآخر التركيز أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المجروحة المريحة. عادة، المعالجون بالتدليك يستفيدون من متعدد الاستراتيجيات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي غالبًا دافئ مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم بأي حال من الأحوال كان 1 قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يخفف القلق ويعزز الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستخدم معتدل إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد نظر إلى محدد مؤلم، جامد "مضايقة أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام تدريجي، ضربات متعمدة التركيز القوة على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين بحاجة إلى أشعر استرخاء وتخفيف قلق ، ومعاناة، وتوتر. إنه تدليك ياباني الدراسة استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نقد وفوقية-تقييم المتضمن 29 تقارير عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والترميم. |إليك القليل التهديدات قد تحدث إذا تتلقى تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك جدًا سجل من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل الصحة واللياقة البدنية الاضطرابات. الإجمال مزايا التدليك ربما تتضمن :|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة تحليل ورعاية أي تحويل طب. |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أصناف. الخيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على خاص الرغبة ونوع الإغاثة التي تبحث عنها. |تدليك ألعاب القوى يمكن تحقيقه كامل-جسم 전주출장안마 الإنسان يركز على تقليل صلابة، تزايد الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا محمي بواسطة تغطية، ملحوظة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة التحكم الصحة العامة الموقف أو تعزيز كبير العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الناعمة في جسم الإنسان. |إذا كنت حامل، ممارس صحي أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث الأول الثلث أو إذا كان لديك مرتفع ضغط الدم، متفوق -فرصة حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة علاج جراحي. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن الحث ليس بالكامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من لطيف إلى شركة ضغط على متميز إجهاد تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وذراعيك، وأذنيك. إنه 동두천출장안마 الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم الرغبة في استرخِ أو استعد طبيعي الكهرباء التركيزات. إنه أيضًا جيد اختيار للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكامل جسم الإنسان. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على نظامك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يجوز يمسك بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون عدة مختلفة من التدليك الأنواع.هذا أسلوب